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Workout Of the Day

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Ven y descubre nuestros WODs (“Workout Of the Day”). Sigue nuestra planificación diaria compuesta de ejercicios de gimnasia, levantamiento de pesas y aerobicos.

Fuerza y acondicionamiento físico global

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Fuerza y acondicionamiento físico global que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas reconocidas por los especialistas en entrenamiento deportivo.

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FORGING ELITE FITNESS

Nuestras Clases

Clase de CROSSFIT

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Ejercicios gimnásticos o de auto-carga, con cargas (kb’s, mancuernas,… y como no barras) y la carrera, el remo y la comba como base cardiovascular.

Clase de ENDURANCE

ENDURANCE


Programa de entrenamiento dedicado a la mejora del rendimiento en los deportes de resistencia.

Clase de KETTLEBELL

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Snatch, Push press y Clean & Jerk serán tus ejercicios diarios sin olvidar los Turkish Get-ups, Windmills,…y más ejercicios.

Clase de WEIGHTLIFTING

WEIGHTLIFTING


Clases diseñadas para trabajar la halterofilia y todos sus ejercicios técnicos. Son la mejor herramienta para el desarrollo de la fuerza y la potencia.

Clase de STRONGMAN

STRONGMAN


Ejercicios encaminados a mejorar nuestro agarre, soportar cargas pesadas, estimular nuestro cuerpo y obtener transferencias a otros movimientos.

Clase de GYMNASTIC

GYMNASTIC


Programa de entrenamiento orientado a mejorar la fuerza necesaria y practicar las habilidades gimnásticas.

Clase de MOBILITY

MOBILITY


Herramientas de relajación y recuperación para reponerte del duro trabajo de la semana. Streching, foam roll, ejercicios de movilidad, masaje miofascial, bandas…

Servicios adicionales

SERVICIOS


Descubre nuestro servicios de Entrenamiento Personal, Asesoramiento Nutricional, Fisio - Osteopatía, Talleres / Workshops y Seminarios.

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A ti por ser mi coach te permito algunos privilegios, detalles que a otras personas jamás se me ocurriría mostrar, momentos con quien nadie más compartiría, experiencias únicas, algunos de mis secretos más profundos